体中ガタが来ました！（苦笑）

朝夕すっかり涼しくなって過ごしやすくなったのに

あたしの身体が悲鳴をあげてる( ;∀;)

やっぱり悲鳴って急にあがるのね？（笑）

土曜日の朝、目覚めた途端に右の腰が痛くて痛くて

ベッドからずり落ちて座椅子に座っても痛いし（涙）

少し伸ばしてるとマシになって

義足履いて歩けるんかなぁ？と思ってたら、なんてことない( ;∀;)

夢みてたんか？ってくらい（笑）

朝の腰痛もすっかり忘れてた日曜日の朝5時半に目が覚めると

始まったー！激痛やし（泣）

もう止めてほしい・・・寝起きドッキリ(T_T)

今回は座っても伸ばしても痛みが取れず、湿布出動させて

コタツの下へもぐって寝てたらしくて

孫っち③に叩き起こされた(T_T)

んで、起きて動いてるとまた忘れるくらいどうもなく

どうも短断端の屈曲が問題なのか？と

昨夜はバンテージを屈曲しないように巻いて寝たら今日はマシ( *´艸｀)

巻いて寝るのはいいんやけど、膀胱を圧迫されるのかトイレに行きたくなる(汗）

腰痛と同時進行で昨日の夕方に今度は健足の腿の付け根が痛くて

これも急に！（驚）

夕方、義足を脱ごうとして足を上げたら「痛っ！」と上がらん

どこがどう痛いのかわからんけど足上げるのムリ(T_T)

これも湿布はったつもりやけど

ちょっとズレてたのは内緒( *´艸｀)　効くかいな！（笑）

さっきパソコンで調べると腸腰筋らしくて

ずっと同じ姿勢をしてるとなるそうでストレッチ開始！

健足の方を後ろに・・・って出来るかい！（笑）

ベッドに体を乗り込ませて頑張ってみた!(^^)!

リハビリも義足の方の足の屈曲を心配して、まだ週２で通院中やけど

先生！健足の方も心配してほしい（笑）

ほんとに、朝夕が涼しくなって秋って感じ(*^-^*)

秋の夜長にストレッチと顔のパックを忘れんように頑張ろうっと（笑）

スポーツの秋！読書の秋！食欲の秋！と色々あるけど

あたしはメンテナンスの秋( ;∀;)

猛暑の夏を夏バテせんようにと乗り切ってきて、急に涼しくなったんで

ガクーっ！と来てるんかも

みなさんも秋バテに注意して

心身を温めてお過ごしくださいね(^^)/